Potencialex Oficjalna strona
Udostępnij to

Jak zwiększyć potencję

Wielu czterdziestoletnich mężczyzn, którzy mają problemy z erekcją, często zastanawia się, jak zwiększyć potencję w domu. Sposobów jest wiele: ćwiczenia, chirurgiczne metody zwiększania libido, leki, środki ludowe. Ponadto w leczeniu choroby może być wymagana pomoc psychologa i specjalne szkolenia. wzrost męskiej potencji często zależy od stanu psychicznego pacjenta.

Co to jest potencja

Dla mężczyzn w każdym wieku potencja jest bardzo ważna, ponieważod tego zależy życie seksualne i funkcjonowanie układu moczowego, hormonalnego i rozrodczego.Potencja jest tłumaczona z łaciny jako siła (potentia) i mówimy zarówno o seksualnej, jak i codziennej sferze życia.Jeśli występują problemy z męską siłą, może ucierpieć całe ciało. Potencja jest zwykle charakteryzowana przez szybkość, z jaką pojawia się erekcja, napięcie fallusa i pożądanie seksualne.

Mężczyźni z problemami w sferze seksualnej mogą mieć kompleksy i bariery psychologiczne. Przy dobrej mocy osoba jest pewna swoich możliwości, jest w stanie trzeźwo ocenić swoje działania. Człowiek pozbawiony siły często ma łagodne usposobienie, niską samoocenę. Ponadto może mieć kłopoty w pracy i relacjach rodzinnych. Dlatego pytanie, jak zwiększyć potencję u mężczyzn, ma szczególne znaczenie dla silnej połowy ludzkości.

Zwiększona moc

Impotencja seksualna i pogorszenie stanu zdrowia mogą pojawić się po 40 latach, ale ich krytyczne znaczenie będzie zależeć od predyspozycji i nawyków danej osoby. Jakość życia, ekologia i żywienie mają ogromne znaczenie. Ponadto w tym wieku organizmowi trudniej jest radzić sobie z chorobami, dlatego potrzebny jest zdrowy tryb życia i profilaktyka. Jeśli dojrzały mężczyzna ma do czynienia z naruszeniem potencji, należy pilnie zwrócić się o pomoc do lekarza, który może zidentyfikować przyczynę obniżonego libido.

Wzmocnienie potencji u mężczyzn jest konieczne, gdy słabe podniecenie seksualne wiąże się z problemami psychologicznymi: stresem, depresją, negatywnym nastawieniem do partnera. Brak pobudzenia występuje również z powodu spożywania alkoholu i zaburzeń hormonalnych (choroba nadnerczy, tarczycy, otyłość, cukrzyca). Spadek libido można nadal obserwować przy zaburzeniach krążenia, chorobach rdzenia kręgowego i stwardnieniu rozsianym. Ponadto istnieją lokalne powody:

  • miażdżyca, żylaki;
  • naruszenie dopływu krwi do naczyń prącia;
  • uraz fallusa;
  • naruszenie produkcji testosteronu;
  • bezczynność;
  • skutki uboczne leków;
  • choroby układu moczowo-płciowego.
Naruszenie potencji u dojrzałego mężczyzny

Jak w naturalny sposób zwiększyć potencję u mężczyzn

Problemy z erekcją mogą być przejściowe lub trwałe. Osoba, która wstydzi się skonsultować się z lekarzem, zaczyna zażywać narkotyki syntetyczne, zapominając, że naturalne środki mogą również dobrze pomóc. Pierwszą rzeczą do zrobienia jest zweryfikowanie swojej diety. Prawidłowe odżywianie może przywrócić zdrowie seksualne. Pokarmy białkowe mogą zwiększać libido. Ponadto musisz jeść witaminy. Ponadto istnieją inne sposoby na zwiększenie potencji w domu:

  • masaż;
  • nalewki warzywne;
  • gimnastyka i ćwiczenia specjalne;
  • kąpiele z ziołami i liśćmi laurowymi pozytywnie wpływają na stan potencji;
  • stosowanie zimnych okładów;
  • kąpiele kontrastowe pomagają zwiększyć libido i wzmocnić organizm;
  • kąpiel również pomoże wzmocnić potencję;
  • powinno istnieć regularne życie seksualne.

Masaż

Chińscy lekarze często ćwiczą masaż na problemy związane z męską impotencją. Na ciele człowieka znajdują się specjalne punkty (na stopach, dłoniach, plecach), masujące, które można poprawić potencję. Akupunktura jest często stosowana do precyzyjnego leczenia. Takie zabiegi musi przeprowadzić doświadczony specjalista. Istnieje uproszczony rodzaj masażu, który mężczyzna może wykonać samodzielnie. To wymaga:

  • Kciukiem i palcem wskazującym prawej ręki chwyć nadgarstek lewej ręki, następnie musisz przesunąć palce na odległość 2 cm bliżej łokcia (są punkty aktywne, które są odpowiedzialne za pracę fallusa). Musisz je masować przez minutę.
  • Połóż dłonie na pasku z dłońmi na plecach i kciukami na brzuchu. Ponadto, przesuwając dłonie do aktywnego punktu, który znajduje się między dolną częścią pleców a kością ogonową, musisz aktywnie rozciągnąć ją środkowymi palcami. Ekspozycja na ten obszar znacznie poprawi erekcję.

Ćwiczenia

Często przedstawiciele silnej połowy ludzkości, gdy pojawia się pytanie, jak zwiększyć potencję u mężczyzn, próbują przyjmować specjalne tabletki, aby wyeliminować problem, ale bez konsultacji ze specjalistą może to być niebezpieczne dla zdrowia. Lepiej jest zwracać uwagę na ćwiczenia fizyczne, podczas których normalizuje się napięcie mięśniowe, krew aktywnie krąży po całym ciele, a erekcja przebiega normalnie. Oto kilka skutecznych ćwiczeń poprawiających krążenie krwi i przywracających potencję:

  1. Nogi rozstawione na szerokość barków. Wyobraź sobie, że kolanami mocno ściskasz piłkę. Następnie musisz napiąć mięśnie, jakbyś trzymał przedmiot. Wykonaj 10 serii po 5 sekund.
  2. W przypadku drugiego ćwiczenia połóż się na brzuchu. Ręce pod brodą, łokcie po bokach. Weź gwałtowny wdech i zginając prawą nogę, stopniowo sięgaj kolanem do łokcia. Wróć do pozycji wyjściowej z długim wydechem. W przypadku drugiej nogi zrób to samo.
  3. Pozycja wyjściowa - nogi ugięte w kolanach. Konieczne jest rozpoczęcie biegu w miejscu, podczas gdy palce u stóp są dociskane do podłogi, a pięty na przemian unoszą się. Podczas wykonywania ćwiczenia kolana należy szybko wysunąć do przodu.
Ćwicz, aby zwiększyć potencję

Zdrowa żywność

Zdrowa dieta to ważny czynnik wpływający na funkcjonowanie męskiego organizmu.Są pokarmy, które pobudzają libido.Działają jak afrodyzjaki. Mężczyźni powinni spożywać pokarmy bogate w witaminy, ponieważ takie pożywienie poprawia przemianę materii i działanie biochemicznych, psychicznych reakcji męskiego organizmu. W diecie powinny być również obecne produkty uboczne (wątroba, płuca, serce). Co zwiększa męską potencję? Lista zakupów:

  • warzywa (kalafior, brokuły, cukinia, kapusta pekińska, seler, marchew);
  • imbir, czosnek, koperek;
  • nasiona dyni;
  • przyprawy: bazylia, cynamon, szafran, czerwona papryka, pietruszka (leczy mechaniczną impotencję);
  • owoce (mango, cytrusy, granat, morela, figi, jabłka, melon, winogrona, banan, malina);
  • ryby i owoce morza: krewetki, małże, kraby (dobrze podnoszą poziom męskich hormonów);
  • miód naturalny;
  • Chleb żytni;
  • orzechy (orzechy włoskie, orzeszki pinii, orzechy nerkowca, orzechy laskowe);
  • grzyby;
  • kurze jaja
  • sfermentowane produkty mleczne (ser, kefir, twarożek).

Wanny kontrastowe

Dobrze pomaga zwiększyć męską siłę seksualną podczas codziennej kąpieli kontrastowej. Wzmacnia cały organizm i korzystnie wpływa na ukrwienie miednicy. Do zabiegu konieczne jest wcześniejsze przygotowanie dwóch głębokich pojemników, z których każdy należy wypełnić zimną i ciepłą wodą. Aby uzyskać efekt terapeutyczny, konieczne jest sekwencyjne siadanie w każdym pojemniku. W takim przypadku musisz siedzieć w ciepłej wodzie przez około 3 minuty, w zimnej wodzie - jedną. Musisz wykonać co najmniej trzy podejścia.

Kąpiel

Połączenie lekkiego masażu brzozowej miotły, gorącej pary i kąpieli w chłodnej wodzie może zapewnić wigor, dobry nastrój i maksymalną gotowość do współżycia. Konieczne jest odwiedzanie łaźni dwa razy w tygodniu i używanie miotły brzozowej. Jeśli nie jest to możliwe, możesz spróbować użyć prysznica kontrastowego. Zabieg ten zwiększa aktywność seksualną i poprawia krążenie krwi.

Przyjmowanie tabletek

Współczesna farmakologia oferuje ogromną liczbę leków, które mogą zwiększyć męską siłę. Niektóre fundusze mają na celu zwiększenie potencji, podczas gdy inne mają na celu dodatkową stymulację pożądania seksualnego. Wszelkie leki można stosować tylko po konsultacji ze specjalistą. Nie zaleca się przyjmowania tabletek osobom poniżej 25 roku życia oraz cierpiącym na dusznicę bolesną. Najpopularniejsze leki to:

  • Nowoczesny lek na impotencję, selektywny inhibitor PDE-5 specyficznego dla cGMP, może pomóc nawet w zaawansowanych przypadkach. Działanie leku rozpoczyna się pół godziny po podaniu i trwa prawie 2 dni. Może przedłużać stosunek płciowy przez długi czas. Najszybszy efekt leku występuje, jeśli zażyjesz pigułkę na pusty żołądek. Nie należy przyjmować lekarstwa na niewydolność nerek, chorobę naczyniową, białaczkę, nadciśnienie tętnicze.
  • Inhibitor PDE-5, charakteryzujący się długotrwałym działaniem, po zażyciu tabletki działanie może utrzymywać się do 36 godzin. Dużą zaletą leku jest to, że można go łączyć z tłustymi potrawami, alkoholem. Ten stymulant potencji zaleca się stosować 20 minut przed stosunkiem w celu uzyskania pełnej satysfakcji ze stosunku. Wadą leku jest to, że jest on wydalany z organizmu przez długi czas, dlatego często występują bóle głowy, niestrawność, zaczerwienienie twarzy.
  • Preparat z alkaloidem drzewa johimba. Lek ten blokuje centralne i obwodowe receptory adrenergiczne. Stymuluje produkcję hormonów płciowych. Lek przyjmuje się na kursach przez 10 tygodni. Przeciwwskazaniem do stosowania leku jest nadciśnienie, choroby wątroby i nerek, choroby serca.
Leki, które mogą zwiększyć męską siłę

Preparaty naturalne

Produkty zawierające naturalne składniki działają dobroczynnie na cały organizm, poprawiając i tonizując jego ukrwienie. Najczęstsze składniki składające się na takie preparaty: korzeń żeń-szenia - to silny afrodyzjak, poroże jelenia, imbir - pobudzają produkcję hormonu testosteronu, a korzeń czerwony - przywraca i wzmacnia męską siłę. Naturalne preparaty specjalne:

  • Suplement diety z ekstraktem z eurycoma longifolia, palmy sabałowej, liści damiany polecany jest przy zaburzeniach erekcji. Lek jest całkowicie bezpieczny dla organizmu, wspomaga produkcję nasienia, normalizuje poziom testosteronu i zwiększa popęd seksualny. Kurs przyjmowania suplementu wynosi 30 dni.Lek jest przeciwwskazany u pacjentów z nadciśnieniem, miażdżycą tętnic.
  • Ziołolecznictwo, które zawiera wyciąg z kotwicy pełzającej. Lek pomaga wzmocnić erekcję. Weź lekarstwo przed głównym posiłkiem. Pacjenci z chorobami serca i nerek nie powinni przyjmować tabletek.

Preparaty zwiększające potencję u kobiet

Problemy z zaburzeniami libido u kobiet są powszechne zarówno w średnim, jak i młodym wieku. Może się z tym wiązać stan psychiczny lub choroby układu rozrodczego. Z reguły na siłę kobiety wpływa ogromna liczba czynników: codzienna rutyna, odżywianie, relacje z mężczyzną, stres i praca. Na podstawie przyczyny, która spowodowała spadek libido u kobiety, lekarz może przepisać odpowiednie leki:

  • Zwiększa uwalnianie naturalnego nawilżenia, dostarcza krew do narządów płciowych i zwiększa pożądanie seksualne. Kobietom zaleca się przyjmowanie leku, jedną tabletkę 2 razy dziennie. Rzadko leczeniu mogą towarzyszyć wysypki, swędzenie i obrzęk. Leku nie należy stosować w okresie ciąży.
  • Działanie leku ma na celu rozszerzenie naczyń krwionośnych narządów płciowych, dzięki czemu uwalnia się naturalne nawilżenie. Lekarze przepisują lekarstwo po przyjęciu doustnych środków antykoncepcyjnych, gdy kobiety odczuwają spadek potencji. Podczas przyjęcia rzadko mogą wystąpić reakcje uboczne: niewyraźne widzenie, ból głowy, wysypka, przekrwienie błony śluzowej nosa.

Jak szybko zwiększyć potencję w domu

Jeśli mężczyzna ma problemy z zaburzeniami erekcji, zaczyna się martwić jedynym pytaniem, jak szybko zwiększyć potencję. Jest to możliwe, jeśli używasz specjalnych produktów (tabletki, maści, lubrykanty). Aby zwiększyć potencję, możesz użyć takich metod ludowych:

  • konieczne jest kontrolowanie dziennej dawki wody, w przeciwnym razie w narządach krążenia wystąpi zastój;
  • pietruszka może szybko przywrócić libido bez przyjmowania leków (dzienna dawka zieleni - 70 g);
  • porzucić napoje alkoholowe i złe nawyki;
  • kontrola wagi, ćwiczenia;
  • wykonywać codziennie specjalne ćwiczenia;
  • dobrego wypoczynku;
  • przed zastosowaniem leków w celu szybkiego zwiększenia potencji należy udać się do specjalisty, aby poznać czynnik wywołujący chorobę.
Przygotowanie ludowego środka zwiększającego potencję

Środki ludowe

Przed użyciem jakiegokolwiek środka ludowego w celu zwiększenia potencji należy skonsultować się z lekarzem w sprawie możliwych negatywnych konsekwencji dla organizmu, można również poprosić o radę doświadczonego zielarza. W celu zwiększenia libido często stosuje się następujące przepisy tradycyjnej medycyny:

  • Mieszanka soku z marchwi, miodu, orzechów i imbiru (można użyć świeżego lub suszonego korzenia). Wszystkie składniki należy posiekać i dodać 1 łyżkę miodu. Mieszankę należy przyjmować godzinę przed posiłkiem przez miesiąc.
  • Aby zwiększyć moc, możesz użyć wywaru z pokrzywy. Aby to zrobić, nalegaj na liście rośliny we wrzącej wodzie przez 5 godzin. Produkt należy przyjmować przed posiłkami.
  • Żeń-szeń to skuteczny naturalny afrodyzjak do osłabiania erekcji. Z rośliny uzyskuje się doskonałe wywary w celu zwiększenia libido.
  • Ekstrakt z Eleutherococcus jest naturalnym patogenem. Można go kupić w dowolnej aptece i przyjąć zgodnie z instrukcją.
  • Sałatka z cebulą, burakami, szparagami. Wszystkie składniki pozytywnie wpływają na męską siłę.

Nalewki

Od dawna stosuje się lecznicze ziołowe nalewki w celu zwiększenia popędu płciowego.Najpopularniejszym przepisem jest żeń-szeń i miód.Aby go przygotować, należy wziąć łyżkę posiekanego świeżego korzenia i 3 łyżki miodu, wszystko dokładnie wymieszać i pozostawić na 10 dni. Następnie miksturę należy spożywać w łyżeczce 3 razy dziennie. Inne przydatne nalewki:

  • Posiekaj cebulę i zalej 400 ml przegotowanej wody, pozostaw na 4 godziny. Mieszankę należy spożywać codziennie po 100 ml 3 razy dziennie.
  • Jądra orzecha włoskiego należy posiekać i zmieszać z miodem, pobierając taką samą ilość składników. Następnie musisz dodać mleko. Powstałą mieszaninę należy przyjmować przed posiłkami, 2 łyżeczki.
  • Nalewka czosnkowa jest dostępna w aptece. Dwadzieścia kropli należy pić dwa razy dziennie.